喝燃脂的，不能吃米面糖淀粉類的，有壞處嗎？

      你好，減肥產(chǎn)品滿天飛，大多都有瀉藥的成分，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽，每天堅持跑步，堅持三周，體內(nèi)就會產(chǎn)生內(nèi)啡肽等興奮物質(zhì)，你會體會到運(yùn)動減肥的快樂，不要服用減肥產(chǎn)品，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂甚至月經(jīng)失調(diào)，祝學(xué)習(xí)進(jìn)步。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，這種情況的話最好還是加強(qiáng)體育鍛煉，再一個從飲食上來注意一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動，少吃主食或者是不吃主食，每頓飯不要吃太飽，吃頓飯吃七成飽就可以，可以多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，特別是晚餐可以少吃一點(diǎn)。