健康咨詢描述: 反復(fù)重復(fù)的做一件事,控制不住自己,越想越煩,不想又解決不了,我其實還有一個總是吐痰的問題,我個人覺得可能跟這個有關(guān)系,因為我比普通人痰多,容易有痰,所以為這件事也很煩惱,但強迫癥也很嚴重,痛苦。我這個強迫癥在醫(yī)院看過,確診為中度強迫癥。已經(jīng)有幾年了,但就是從這一兩年開始特別嚴重。醫(yī)生給我開了舍曲林然后建議我去做心理治療。但我藥吃了幾個月,感覺沒大效果,而且心理治療也沒時間做,家里人也不理解我,知道我痛苦但也不知道怎么治療,畢竟不是專業(yè)學(xué)這個的,也沒有你們醫(yī)生了解的多。希望各位醫(yī)生能給我一些幫助,謝謝!
你有強迫癥醫(yī)生給你開的舍曲林,你吃了幾個月感覺沒有效果,像這個病這類的藥物見效是比較慢的,一般需要2~4周才見效,吃藥至少需要6~9個月。所以你可能吃的時間短,而且可能沒有調(diào)整藥物的量,應(yīng)該再繼續(xù)吃藥,在吃藥的基礎(chǔ)上配合心理治療,你自己調(diào)整更重要,每當(dāng)有強迫癥狀出現(xiàn)的時候不要犯強迫,抓緊時間找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。比方說你可以聽聽輕音樂,看看搞笑的視頻或者去外邊散步,總之得找一個事情來中斷你原來的那個行為。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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