脾氣暴躁，沒有耐心??！
健康咨詢描述： 經(jīng)常容易暴怒，愛操心，愛多管閑事，有事看不慣心里就煩躁，特別是對家人，越親的人，脾氣越暴躁，越控制不住，每次發(fā)完脾氣，心里都會特別愧疚，想控制自己，缺控制不住，想請教一下我現(xiàn)在是什么問題，如何解決！
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根據(jù)你描述的情況看。你這種情況可能存在著情緒控制障礙。你這種情況最好去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做一個心理測驗，進一步的確診。以便根據(jù)情況來對癥治療的，平時一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，你就找一些別的事情去做，每當想發(fā)脾氣的時候，就數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字再決定發(fā)不發(fā)脾氣，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。
我個人還是比較開朗的，就是有時候突然自己開始郁悶，胡思亂想，之前去看中醫(yī)，醫(yī)生說我肝火旺盛。
你這種情況主要還是心理方面的問題，可能與你的成長經(jīng)歷和個人性格有關，我真心的建議你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，做個心理的疏導治療，對你會有幫助的。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通，遇到事情一定要控制自己的情緒，可以用深呼吸的方法來緩解，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，不要著急，調節(jié)需要一個過程，只要堅持就會有改變。
再請教一下，心里不正常，會出現(xiàn)什么癥狀，我經(jīng)常遇到事情，必須要馬上解決，解決不了一只郁悶，心里放不下。出去運動運動，唱唱歌，心情會好很多
這就是心理方面的問題，應該進行調節(jié)，出現(xiàn)情緒變化時可以轉移一下注意力，通過調節(jié)會好起來的。
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