想說(shuō)話(huà)就是說(shuō)不出來(lái)，很難受

      你以前得過(guò)抑郁癥，現(xiàn)在好了，但是從那以后說(shuō)不出話(huà)來(lái)，像這種情況主要還是抑郁情緒導(dǎo)致的，并且伴有一定的社交障礙。建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，語(yǔ)言表達(dá)就自然會(huì)好，你也可以多讀一些書(shū)，知識(shí)面寬了說(shuō)話(huà)也會(huì)好一些，也可以參加個(gè)語(yǔ)言演講訓(xùn)練班，這樣鍛煉你的語(yǔ)言表達(dá)能力。要是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧巵?lái)調(diào)整。
      

      你好，很高興為你解答！
      從你的描述中，可能存在的是抑郁發(fā)作時(shí)期自卑導(dǎo)致的社交問(wèn)題，而這個(gè)不好的體驗(yàn)影響到了目前的社交自信！
      建議可以通過(guò)書(shū)本、在線(xiàn)課程等方式，學(xué)習(xí)一些基本的社交技巧，比如眼神接觸、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、姿勢(shì)體態(tài)等。也可以觀(guān)察別人是怎樣與人交往的，然后將這些技巧應(yīng)用于實(shí)踐中，并不斷調(diào)整和提高自己的社交技能。
      交流障礙的出現(xiàn)有時(shí)是因?yàn)樵谏缃粓?chǎng)合沒(méi)有適合自己的話(huà)題，無(wú)從談起。這種情況一定要多參加錘煉自己，開(kāi)始時(shí)可以嘗試參加自己感興趣的社交活動(dòng)，慢慢擴(kuò)大范圍，要廣泛涉獵多多讀書(shū)，培養(yǎng)自己認(rèn)識(shí)問(wèn)題的角度，對(duì)事情有了一定的認(rèn)識(shí)、見(jiàn)解自然而然就能侃侃而談。
      加油！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，兩年前患有抑郁癥，現(xiàn)在遇到事情有想說(shuō)的話(huà)就是說(shuō)不出來(lái)，感覺(jué)很難受，可能是反應(yīng)遲緩心情緊張，平時(shí)缺乏社交的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多主動(dòng)和周?chē)従优笥阎g進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加一些有意義的集體活動(dòng)，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對(duì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整狀況心情，有自信心和勇氣，多和父母溝通交流，希望父母理解自己，給自己一些幫助或鼓勵(lì)，陪伴自己共同去面對(duì)，
      
      以上是對(duì)“想說(shuō)話(huà)就是說(shuō)不出來(lái)，很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！