健康咨詢描述: 最近學習壓力感覺特別大因為要高考了,心里感覺特別累,最近也總和父母吵架就跟控制不住自己是的,頭也經常疼
人在壓力的狀態(tài)之下,的確會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況了,這個還是要注意給自己減壓,只要自己努力了就不要追求結果,因為努力是一定有成功的,但是結果的大小是有區(qū)別的,所以沒有必要在意。
你可能就是因為高考的壓力所影響的情緒狀態(tài)了,這個可以考慮一下心理疏導,可能對于你的情緒狀態(tài)有一定的幫助,另外要調整好心態(tài),只要自己努力學習就可以了,要注意勞逸結合。
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