有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 醫(yī)生，心里有心結(jié)怎么辦
醫(yī)生，心里有心結(jié)怎么辦
女 | 35歲 2020-03-05 13:54:05
1人回復(fù)
來自濮陽市
健康咨詢描述： 怎么打開呢，總想找一個(gè)人好好訴說打開心結(jié)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-07 13:47:23 我要投訴
病情分析：
平時(shí)要放松心態(tài)，如果過于糾結(jié)某一件事情會(huì)引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時(shí)候可以做做注意力訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見：
可以和我們?cè)敿?xì)的聊一聊。學(xué)會(huì)放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷。建議讓患者休假散散心，或者培養(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。嚴(yán)重時(shí)盡快就診。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
