每次睡不著想專心睡覺的時候老注意自己的心跳跟呼吸

女 | 18歲 2020-03-05 06:34:39 1人回復(fù) 來自瓊海市

健康咨詢描述：我差點沒把自己憋死。躺在床上想睡覺的時候。又或者閉眼休息想事情的時候。老是會情不自禁憋住呼吸。每次要斷氣才醒過神。憋氣的時候我老是會在意自己的心跳。不知道是看電視多了還是對心臟有執(zhí)念。

投訴

其他類似問題

吳彥北京大學人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-08 15:19:40 我要投訴

您好，您介紹的情況多考慮是與您的心理因素有關(guān)，建議調(diào)整好心態(tài)，避免憂思過慮，睡前不要多想，可以聽聽舒緩的音樂，看不喜歡的書報，以轉(zhuǎn)移注意力，喝一杯溫牛奶，用熱水泡泡腳有助于睡眠，必要時吃點谷維素，安神補腦液，祝您健康！

1 2 3 4

生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

可用于中期妊娠引產(chǎn)、足月妊娠引產(chǎn)和治療性流產(chǎn)，對...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢