思維散亂情緒不定愛發(fā)呆

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)情緒低落且又有易激惹與家庭中自我的早期引導(dǎo)教育和家庭成員的環(huán)境因素和行為習(xí)慣以及于自我的性格敏感，抵抗和受挫能力較低有一定關(guān)系，和社交能力較欠缺，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是直接影響到當(dāng)前情緒不良的原因。
      指導(dǎo)意見：
      需要在家庭中承擔(dān)義務(wù)并且進(jìn)行經(jīng)常性的溝通和換位思考。另外結(jié)合青春期的敏感抵抗，多進(jìn)行釋放情緒，通過有氧運(yùn)動(dòng)和聽音樂等及時(shí)的改善?？梢赃M(jìn)行專項(xiàng)的社交能力的鍛煉，來提高自信心和提升自我的價(jià)值感。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，負(fù)面情緒比較多，愛幻想，對(duì)家人脾氣不好，易哭易怒，不想和別人說話可能有抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥調(diào)理，同時(shí)應(yīng)該配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療，需要多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，把心里面壓力傾訴出來，多戶外選擇自己喜歡事情做分散注意力，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，