精神狀態(tài)不好每天都不開心

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，精神狀態(tài)不好，做事情一會就會忘記，脾氣暴躁，有自殺的想法，對什么事情都沒有心情，考慮是屬于抑郁癥傾向，
      指導意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科或心理科進行檢查，首先應該自己明確病因，把心里面壓力傾訴出來，學會自我調(diào)節(jié)自己的心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑，遇到事情多和父母進行溝通交流，選擇自己學會事情做分散注意力，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況分析，可能是內(nèi)分泌激素失調(diào)或者是最好壓力比較大，休息睡眠質(zhì)量不好所致。
      指導意見：
      建議你，一，從行為上調(diào)整，超脫一點，給自己定個計劃，如每天體育鍛煉多長時間，達到什么樣的效果，一個星期下來看情緒有何改變。二，學習上也要訂個計劃，每天過到什么樣的效果，一星期來狀態(tài)如果，如果有改變，可堅持一段時間，然后慢慢的順其自然，會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，考慮是有抑郁癥傾向，可能是自己經(jīng)歷事情一直憋心里面給自己心理或精神壓力的原因，
      指導意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進一步檢查就診，應該有自信心和勇氣，把壓抑自己心里面不適發(fā)泄出來，多選擇自己平時喜歡事情做，多戶外參加有意義的集體性活動，遇到事情多和父母溝通交流，希望父母理解自己陪伴自己共同面對現(xiàn)實生活，
      
      以上是對“精神狀態(tài)不好每天都不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！