轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)對(duì)腰不好嗎
女 | 22歲 2020-03-04 14:31:17
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來自保定市
健康咨詢描述： 轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)對(duì)腰不好嗎轉(zhuǎn)的時(shí)候應(yīng)該直腿還是彎腿呢
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2022-06-20 09:04:28 我要投訴
轉(zhuǎn)呼啦圈的情況不會(huì)對(duì)腰不好，有一定的鍛煉腰部肌肉的作用，但是，任何鍛煉都不應(yīng)該過度，這種情況可以考慮，適量的進(jìn)行呼啦圈的鍛煉，直腿彎腿都不受影響，當(dāng)然，如果鍛煉過度，也會(huì)對(duì)腰肌造成一個(gè)疲勞損傷，把握尺度是適量鍛煉
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