胯骨寬能改變嗎，我只是肉多，屬于中等身材，怎么改變

      從你描述中知道你胯骨寬穿裙子不好看，這種情況一般是不處理的，因是原發(fā)的不影響正常的功能，如果要處理只有手術(shù)剔除寬骨，一是有費(fèi)用，二是易出現(xiàn)感染，所嚇不做處理為好。
      

      腰腹部的肉多，可以通過控制飲食，特別是減少熱量的攝入，然后運(yùn)動鍛煉，比如瑜珈，游泳等，消耗能量，增加熱量的消耗，長期堅持下去，就能減輕體重，減少腰腹部的脂肪，身體能好一些。
      

      病情分析：
      你好，這個可以通過健身和減肥來進(jìn)行改善的，注意監(jiān)測體重變化情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過跳健身操，做瑜伽練習(xí)等，這段時間少吃高熱量高油脂類食物，多吃粗纖維食物。
      
      以上是對“胯骨寬能改變嗎，我只是肉多，屬于中等身材，怎么改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這幾年感覺自己要上的肉多了，胯骨寬想改變屬于中等身材，穿裙子不好看，怎么改善一下？
      指導(dǎo)意見：
      建議你健康，飲食規(guī)律，作息多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃高郵高鹽高脂食物。每天堅持總強(qiáng)度運(yùn)動1小時以上可以通過體操，游泳，瑜伽等改變塑造自己的體型。
      

      病情分析：
      你好，通常會隨著年齡變化，形成引起一些贅肉脂肪囤積，所以還需加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉較為好些。
      指導(dǎo)意見：
      建議，最好通過一些鍛煉來調(diào)節(jié)，比如跑跑步，打打球，跳跳舞，多走動活動，來增加脂肪燃燒，一段時間會有較好改善變化，運(yùn)動是比較健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，胯骨變寬，腰腹部肉比較多，穿衣服不好看，想知道怎么改善？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況胯骨變寬，一般情況下女人在自然分娩后胯骨都會變寬，腰腹部的肉可以通過合理安排飲食，堅持運(yùn)動來減掉。可以轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，跑步等的運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，成年人胯骨寬是不好改變的。腰腹贅肉多是可以善的。通過加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食量，減少高能量的攝入。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食控制加運(yùn)動療法。進(jìn)行科學(xué)減肥。平時注意多食蔬菜水果，多飲水，要清淡飲食。進(jìn)食肥肉，動物脂肪，內(nèi)臟等高熱量食物。晚餐最好以水果代替。想體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動，如健身操，廣場舞，快走，慢跑瑜伽，仰臥起坐等，以促進(jìn)腹部脂肪的消耗。
      以上是對“胯骨寬能改變嗎，我只是肉多，屬于中等身材，怎么改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述情況，胯骨寬，肉多，屬于中等身材，這幾年感覺腰腹肉多了，穿裙子不好看了，可以減一下體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以節(jié)食加運(yùn)動減一下體重，也是最健康減肥方法。多做腰腹運(yùn)動，仰臥起坐。午飯進(jìn)食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進(jìn)食低熱量食物。每天運(yùn)動四十分鐘左右。