健康咨詢描述: 最近一直網(wǎng)課,每天11點半睡覺,然后一學(xué)習(xí)頭就嗡嗡的響,這是怎么回事?
對于你這種情況,并不是身體真的出現(xiàn)了問題,而是焦慮,緊張引起類似的癥狀,平時學(xué)習(xí)壓力大都會出現(xiàn)你這種情況,建議你放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,多參加體育鍛煉,慢慢癥狀會逐漸改善和消失的。
根據(jù)你的身體在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中正常身體出現(xiàn)了腦鳴等表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)了休息不管休息不好,腦供血不足,神經(jīng)衰弱有關(guān)進(jìn)行綜合性表現(xiàn),可以考慮通過補氣養(yǎng)血,活血化瘀生活規(guī)律進(jìn)行調(diào)理身體,避免過度疲勞。
1,你說的情況可能和長時間看電腦,視覺疲勞、大腦疲勞有一定的關(guān)系。同時因低頭、伏案等姿勢,也容易引起頸椎不適。加上睡眠時間不足。會導(dǎo)致頭暈、眼花、頭鳴等表現(xiàn)。2,建議你上網(wǎng)課休息時間,站起來做做運動,閉眼睛休息一會,盡量保證睡眠。頭鳴會有改善。
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