崴腳的第五天！第三天基本消腫了，摸的到骨頭

      考慮是韌帶損傷，一個(gè)月之內(nèi)要避免下肢的過度運(yùn)動(dòng)。平時(shí)局部可給予熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
      

      從你描述的癥狀上來看，崴腳的癥狀不是很嚴(yán)重，剛第五天就有明顯的好轉(zhuǎn)，建議在注意休息幾天，盡量少走路，等徹底完全恢復(fù)之后，再逐漸的增加活動(dòng)，避免造成陳舊性的傷痛。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的表述和圖片，可以看到踝關(guān)節(jié)還有些腫脹，建議可以繼續(xù)治療。應(yīng)用扶他林軟膏涂抹并輕柔按摩，多用熱水或活血化瘀中藥泡泡腳。想跑跑跳需要2周左右吧，不過最好避免跑動(dòng)跑跳！
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對“崴腳的第五天！第三天基本消腫了，摸的到骨頭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是腳踝處扭傷五天，現(xiàn)在基本上已經(jīng)消腫，走路沒有疼痛的感覺，建議您最好還是不要跑步，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在可以先慢慢的正常走路，暫時(shí)不要跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，等再過幾天沒有什么其他的不舒服，可以適當(dāng)?shù)幕謴?fù)慢跑，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，祝你早日康復(fù)。