緊張就手抖，然后手抖就更緊張，然后就更抖了

      如果排除了甲狀腺功能亢進癲癇，帕金森等一些慢性病，你應該有焦慮，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環(huán)。在這個惡性循環(huán)中，你被封閉起來而不能自拔。
      

      如果緊張會出現(xiàn)手抖，建議你應該去醫(yī)院做個身體檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      一緊張就手抖是由于交感神經(jīng)興奮所致，屬于正常的生理現(xiàn)象，在情緒平穩(wěn)后手抖的癥狀一般也會消失。
      指導意見：
      平時盡量保持情緒穩(wěn)定，避免過分激動或緊張。養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，避免熬夜。在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻。
      
      以上是對“緊張就手抖，然后手抖就更緊張，然后就更抖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于過度緊張引起的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你平時一緊張手就抖，影響工作和學習，平時注意休息少熬夜增強抵抗力，放電心情，遇事盡量不要緊張，你平時可以去公園人多的地方去畫畫寫生的活動，這樣接觸人多了你也放開膽量了，久而久之你就不緊張了放松了。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，自己是對自己不夠充滿信心，還有就是膽子比較小。
      指導意見：
      這種情況下，建議你平時就應該多鍛煉一下，人越多就要越去表現(xiàn)，積極的去說話，積極的去表現(xiàn)。你會慢慢適應這種場合，以后會慢慢好轉(zhuǎn)的。