手淫過多會(huì)影響睡眠嘛

      一般情況下適度的手淫對(duì)人體沒有什么影響，你失眠多數(shù)是與你的個(gè)人心理狀態(tài)是有關(guān)系的，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很會(huì)心理暗示，對(duì)睡眠不要過度的關(guān)注，睡眠本身是一個(gè)自然的過程，你越關(guān)注越不容易睡著，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮綍r(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)性方面的事情不要快關(guān)注太多，學(xué)會(huì)順其自然。

      指導(dǎo)意見：
      未婚男女,每月有規(guī)律的手淫1～5次,以解除心理上的或生理上的滿足,并不影響健康,過多的手淫會(huì)：1.在生理方面會(huì)造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精)等疾病.2,在心理方面會(huì)造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸)等疾病.而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.3.由于手淫而出現(xiàn)自責(zé)自罪,悔恨交加,擔(dān)心影響身體健康和以后的性功能,造成高度心理緊張,比手淫本身造成更大的危害.4.如果手淫成為滿足,解除緊張的唯一途徑而過分依賴,說明個(gè)體的心理發(fā)育和社會(huì)適應(yīng)能力遇到了問題.手淫成為了病態(tài)心理的反映.指導(dǎo)意見：很多原因會(huì)導(dǎo)致失眠,失眠也會(huì)引起很多疾病,建議你采用中醫(yī)中藥辨證治療,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好
      
      以上是對(duì)“手淫過多會(huì)影響睡眠嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，22歲已經(jīng)屬于成年人，有生理欲望是很正常的，而適度的手淫，對(duì)于身體健康一般也沒有不良影響的。
      指導(dǎo)意見：
      所謂的適度，一個(gè)是指頻次，一周一般2-3次即可，過于頻繁的手淫可以導(dǎo)致腎虛，神經(jīng)衰弱等癥狀，其中包括失眠。二是指力度，要避免生殖器官損傷和過度刺激。然后是注意衛(wèi)生，防止感染。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種一天兩次或者兩天一次的手淫次數(shù)的確是比較頻繁的，要減少這個(gè)次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)轭l繁手淫會(huì)影響到身體的健康，因?yàn)轭l繁手淫會(huì)導(dǎo)致精華大量外泄，出現(xiàn)渾身沒有力氣，精神不振，精神萎靡的情況，所以為了身體健康一定要控制好，最多一周一次就足夠了。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只要長大成人，性發(fā)育成熟就會(huì)有性的欲望。年輕人一周1一2次的手淫行為屬于正常的生理需求，也不會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      但是不要過于頻繁，如果過度會(huì)影響身心健康的。甚至?xí)鹕诚到y(tǒng)的炎癥，嚴(yán)重者還會(huì)造成性功能障礙。建議生活要規(guī)律，保證充足睡眠，不熬夜，早睡早起，不懶床，產(chǎn)生這種欲望的時(shí)候要轉(zhuǎn)移注意力，做些自己喜歡的事情，靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力最好戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，頻繁手淫是會(huì)影響睡眠的，頻繁手淫可能導(dǎo)致身體勞累和腎虛以及其他身體不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，避免長時(shí)間頻繁手淫影響自己身體健康，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，應(yīng)該有自信心和勇氣，通過選擇喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“手淫過多會(huì)影響睡眠嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！