健康咨詢描述: 最近肚子越來越大挺著肚子有點(diǎn)難受而且又幾個(gè)月都沒有喝啤酒了而且也不是吃了飯就不動(dòng)有用減肥儀器最近肚子挺的難受要怎么辦現(xiàn)在喝水都長肉
你好,可能由于久坐,活動(dòng)少,身體的脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè),尤其不要喝啤酒,啤酒是唯一的寒性酒,會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致啤酒肚,即大肚子,可以紅豆薏米熬水喝,祛除體內(nèi)的濕氣。
你好,你現(xiàn)在越來越胖,應(yīng)該與飲食和運(yùn)動(dòng)有關(guān),建議你平時(shí)一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上合理健身鍛煉,如慢跑,快走,打球,游泳,騎車等,每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。
我一頓吃的就一個(gè)小碗三頓吃三碗這樣也長肉啊
你是不是吃的食物油性大呀?要多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物。而且減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,現(xiàn)在你應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng),保證營養(yǎng)均衡的情況下,要每天積極的從事戶外體育活動(dòng)
指導(dǎo)意見:
建議你要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng),每天要保證營養(yǎng)均衡多樣化,避免偏食,并積極的從事戶外體育活動(dòng),只有這樣才有助于你的體型和體重逐漸的維持到正常,一定不要想到減肥產(chǎn)品或方法,否則會(huì)對(duì)健康造成很大的影響的,而且容易引起反彈!
以上是對(duì)“肥胖肚子越來越大喝水都長肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我不偏食挑食有什么吃什么運(yùn)動(dòng)的話就是一天要走23萬步還是瘦不了還是肚子大
這與你的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系,要合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng),其他沒有好的方法。
病情分析:
這種情況是由于肥胖的原因,可能是你平時(shí)吃的太多,吃的太油膩的食物,建議一定要控制飲食,平時(shí)盡量少吃高脂肪高熱量的食物。
指導(dǎo)意見:
每天增加運(yùn)動(dòng),控制自己的能量收入,增加運(yùn)動(dòng)量,要長期堅(jiān)持,減肥是非常痛苦的事,關(guān)鍵要堅(jiān)持減肥才會(huì)起到效果,要嚴(yán)格的克制自己的飲食。
我一頓飯就一個(gè)小碗運(yùn)動(dòng)就是一天走23萬步還是瘦不下來
長期堅(jiān)持才會(huì)有效果,不可能一下子瘦下來,減肥是比較痛苦的事,平時(shí)零食也盡量少吃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,肚子越來越大,喝水都長肉。這種癥狀與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),吸收能力好。
指導(dǎo)意見:
建議您養(yǎng)成規(guī)律飲食。一日三餐最好要多吃菜,少吃主食,不要暴飲暴食。吃飯前要先吃流食或先吃水果,后進(jìn)主食。晚飯不要吃得過飽,最好是晚飯后30分鐘后進(jìn)行體育鍛煉。這樣堅(jiān)持經(jīng)常你就會(huì)瘦起來的。
病情分析:
你說你最近肚子越來越大,肚子挺得難受,近幾個(gè)月也沒有喝啤酒,也用減肥儀器,問怎么辦,喝水都長肉?
指導(dǎo)意見:
你說最近幾個(gè)月肚子越來越大,可能以前你就比較胖,最雖然有運(yùn)動(dòng)器械估計(jì)運(yùn)動(dòng)量還是不夠,應(yīng)該多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量,晚飯要少吃。
以前體重都是在80到85現(xiàn)在到90了
平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制飲食,主要是晚餐盡量少吃或者不吃,可以用水果蔬菜代替晚餐
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