天天晚上做夢，感覺睡不醒

      平時生活工作壓力大嗎？不要給自己過重的心理負擔(dān)，要學(xué)會放輕松，不要熬夜，不要晚睡，九、十點鐘開始入睡，11：00進入深睡眠，白天一日三餐規(guī)律進食，尤其早餐很重要，10點之前都要吃早餐，然后適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，嚴(yán)密觀察調(diào)整這種紊亂的生物鐘，必要的時候還是要到醫(yī)院就診治療。

      出現(xiàn)多夢的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況建議積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該進行放松一些，心情保持良好，樂觀的心態(tài)，多注意些休息。

      病情分析：
      女21歲，天天晚上做夢感覺睡不醒，都是睡到早上11點，上午，中午11點多，那您這個睡眠也太多了，你也出來先來一個睡眠顛倒，生物鐘紊亂的一個現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      您好，要想改變這種狀況就得從調(diào)戲作惡，調(diào)整作息，開始制定計劃，有規(guī)律的生活，該起床起床該干什么就干什么，不要總是站在床上把床都收拾利索兒的被子收起來，嗯，這樣你可能就不會再留戀這個被窩。生活規(guī)律了，可能就是呃，那個夢就能少一點。用那個甜夢膠囊或者安神補腦液調(diào)理一下。
      以上是對“天天晚上做夢，感覺睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！