持續(xù)一周睡不著是怎么回事
女 | 18歲 2020-02-28 03:36:09
1人回復(fù)
來自樂山市
健康咨詢描述： 大概這一周每晚都是凌晨5點左右才睡其實也很想睡但是不困也睡不著而且不管睡的多晚中午12點左右也就醒了昨天是早上7點才睡結(jié)果12點半不到就醒了我以前在19年初檢查出有抑郁但是我感覺好了現(xiàn)在是不是又嚴重了還是怎么了？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 18:36:45 我要投訴
你最近一周老是睡不著覺，以前有抑郁癥，你目前這種情況有可能是抑郁癥要復(fù)發(fā)，因為抑郁癥或者其他的情感性精神疾病有可能在春季的時候容易復(fù)發(fā)，所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下。根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某运幹委?，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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