就是過分的擔(dān)心和焦慮

      從你目前所描述的這種情況來看，你所說的問題屬于明顯的過度焦慮和強迫思維。建議多和周圍人有一些溝通交流，多做一些戶外運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診接受正規(guī)化的心理治療和藥物干預(yù)會有幫助。

      病情分析：
      失去了一個好朋友，無論是誰的錯誤都是對自己的心情確實產(chǎn)生一種失落感焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      如果是通過你的努力及時挽回對你朋友的信任，這是很好的，但是如果是通過你的努力，你的朋友對你仍然不信任的話，你也沒有必要卑躬屈膝。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀不是擔(dān)心和焦慮了，而且強迫思維了，因為總是控制不住的去想。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，其實我認為你是一個很注重朋友之間的感情的人，但是因為一點點小事兒朋友跟你不如以前那么好了，你就會想是不是自己哪里做的不好了，不必這樣子的，這沒什么的，人和人想法不一樣，說不定哪天他想通了會來找你的。
      以上是對“就是過分的擔(dān)心和焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！