感覺自己很差勁總喜歡和自己較勁喜歡想有的沒的
健康咨詢描述： 總是會不斷去幻想害怕一些還未發(fā)生的回憶過去發(fā)生的然后不開心，就總是不斷的給自己找話題一樣，然后去想，在不開心，就是在和自己較勁，比如現(xiàn)在我在想的事，回去我們專升本就剩一個多月，機(jī)構(gòu)是小機(jī)構(gòu)那些帶班老師也都是那種有些無賴，然后我們有熱水的洗澡時間只有周三周五下午兩小時，我不打算和宿舍舍友搶了，打水洗大不了，和他們錯開時間，但是我又擔(dān)心我在洗澡的時候宿舍沒人，沒法給他們開門，有些舍友可能也等不及總是，所以以前我們很多時候都是半沿著門然后關(guān)上廁所門洗澡，但是也不排除有不是宿舍的人的，這個東西你和舍友商量也沒用，人就是急著進(jìn)門，然后我就在想要不要拿個東西在門那里靠著點(diǎn)，又在想真有男的老師或者學(xué)生，什么查看怎么辦雖然以前沒有，但是機(jī)構(gòu)畢竟不怎么靠譜，然后就和自己較勁，一方面感覺真要進(jìn)去就打110不和那些無賴?yán)蠋煻嗾f，另一方面又在想我就關(guān)了門洗等他們回來我讓他們等一下收拾一下再開不也行嗎，可是我們有個舍友特別不自覺，原來知道我們再廁所也瘋狂一直敲，沒有辦法，所以我很糾結(jié)，我又覺得最后一個月我也不需要改變誰，一方面又感覺'覺得自己很慫，一方面又覺得腦子亂七八糟，就是總這樣
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你離專升本的時間還剩一個多月，感覺老是有外界的因素影響，關(guān)于洗澡時間安排的問題，像這些情況你可以與自己的舍友溝通一下，問問他們大概幾點(diǎn)洗，你們溝通交流好了以后安排好時間大家都不會耽誤時間的。順其自然盡自己的能力去做就可以了，你這種緊張焦慮，反而耽誤你的學(xué)習(xí)。你目前需要去醫(yī)院就醫(yī)，可以做個心理的疏導(dǎo)和治療。
可是醫(yī)生我感覺沒法溝通，都不想被左右，而且我一說就說一些有的沒的，所以我現(xiàn)在避免交流
正因?yàn)槟憷鲜遣粶贤ń涣?，所以有可能會撞時間，你多溝通一下，問問他們洗澡的時間是在什么時候，然后你根據(jù)他們的時間來安排自己的時間，其實(shí)洗澡也耽誤不了多少時間的，在他們洗澡的同時，你可以看看書，找一點(diǎn)別的事情做。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，平時多與老師同學(xué)溝通，不要考慮的太多，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時間可以聽聽音樂，保持心情愉快。
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