在家怎樣預(yù)防血脂升高？

      目前這個(gè)有血脂偏高的話，那么就不要吃油膩的，油炸的辣的，涼的，刺激性的食物，尤其含有脂肪高的食物，就不要吃，可以吃水煮的菜，水蒸的菜那么積極的參加體育運(yùn)動，降低血酯也可以吃立普妥

      這個(gè)血脂升高的，這種情況需要注意飲食方面避免吃油炸的，然后避免吃肥肉之類的，然后注意的就是鍛煉身體。主要就是說一定要控制飲食。青菜都可以吃的。然后吃一些牛羊肉，但是也不要吃的太多。

      病情分析：
      你好，你好，一般的青菜水果都有降血脂的作用。避免大魚大肉的食物就行。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是動物油一定要控制，不能吃。并且一次不能吃太飽，并且一定要注意運(yùn)動鍛煉，這個(gè)，就會有降血脂的作用。
      以上是對“在家怎樣預(yù)防血脂升高？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！