我今天出去逛了一下感覺渾身痛

      考慮可能是感冒了，建議吃點雙黃連顆粒進行對癥治療。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，室內保持空氣流通，避免受涼，放松壓力，保持愉快心情。

      有菜市場外出病史?；貋矸αΑ⑷矶嗵幉皇娣?。有上呼吸道感染的癥狀，可以觀察看看，建議多喝溫開水，監(jiān)測體溫，如果體溫明顯升高，伴有干咳，建議醫(yī)院檢查，排除新型冠狀肺炎。

      可能過于勞累或者是有上呼吸道感染，但建議你要戴口罩，多喝水，注意休息，鑒于疫情期，如果自我感覺精神狀態(tài)越來越差，還是應該去感染科就診，檢查新型冠狀病毒的核酸。
      以上是對“我今天出去逛了一下感覺渾身痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你提供的相關信息上看，這種情況并沒有特別異常的，建議您再繼續(xù)觀察一段時間，稍微休息一下，不要過度勞累。
      指導意見：
      這種情況由于長期不出門或者活動量不足，可能出現(xiàn)環(huán)境不適應，再觀察一段時間，注意監(jiān)測體溫變化。