老做夢然后做什么事情都累挺也不想做
健康咨詢描述： 就是從分手那天晚上開始就是一個小時做一次夢然后起來從凌晨1點到5點每個小時起來一次我本身是個單親家庭然后現(xiàn)在就是吃飯都感覺累挺我喜歡自己一個人待著黑暗的地方什么事情我都笑不出來然后現(xiàn)在也天天晚上做夢我已經(jīng)做了差不多20天的夢了然后每天半夜都起來一次感覺現(xiàn)在活著特別累挺
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病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，從分手那天，就出現(xiàn)了做夢的情況。
指導(dǎo)意見：
不知道你的年齡有多大，但是從你注冊的年齡來看，你還沒有到18成年人。這樣你是不是還是一個學(xué)生？這次的戀愛應(yīng)該也是你的初戀吧，不管是什么原因?qū)е碌姆质?，你?yīng)該從這次戀愛中接受教訓(xùn)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，再說了又有多少人第1次戀愛就能成功的，都要經(jīng)歷過幾次的戀愛，從中挑選出自己真正喜歡的人，能夠陪伴自己一生的人呀。做夢也是人的一種生理現(xiàn)象，常言道日有所思夜有所夢，正是因為你把這件事情看得太嚴重了，所以你會不停的做夢。你要告誡自己，為了你的單親家庭中的父親或者母親，也需要讓自己勇敢的去面對眼前的一切。當(dāng)你在長大一些的時候，你會覺得這次戀愛有多么的幼稚，你也會覺得對方并沒有那么好了，平時多做做運動，當(dāng)你感覺難過的時候，也可以閉上眼睛做深呼吸，也就是做做冥想，正念減壓，都會起到很好的效果的。
你好！目前你描述的感覺生活沒有意思，感覺容易累，有自殺觀念，夜間睡眠較差，這些表現(xiàn)已經(jīng)持續(xù)20多天，這是抑郁癥導(dǎo)致的，這種情況與你感情受挫有密切關(guān)系，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情！實在不行可以進行心理疏導(dǎo)！
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，輕生的想法，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，調(diào)整好自己的心態(tài)，打起精神振作起來，用積極向上的心態(tài)面對生活，通過調(diào)節(jié)會好起來的。
以上是對“老做夢然后做什么事情都累挺也不想做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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