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醫(yī)生你好請問多吃水果少吃飯真的能瘦嗎

男 | 17歲 2020-02-23 08:57:12 9人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,請問多吃水果少吃飯真的能瘦嗎,感謝您的回答。

醫(yī)生回復區(qū)

韓梅
韓梅 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 難產(chǎn)、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏 幫助網(wǎng)友:29285
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2020-02-23 09:03:53 我要投訴

      平時的話可以多吃一些新鮮的蔬菜,吃些含維C的水果,比如蘋果,葡萄,香蕉,草莓,獼猴桃,可以增強機體的抗氧化能力,增強抵抗力,少吃些面食類,少吃多運動,可以達到減肥的目的,長身體的時候注意,注意肉蛋奶魚營養(yǎng)均衡
      

汪鳴華
汪鳴華 重慶市長壽區(qū)中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 早孕診斷,宮外孕,人工流產(chǎn),藥物流產(chǎn),孕期報告單的 幫助網(wǎng)友:20199
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2020-02-23 09:01:59

      目前減肥最科學的辦法就是控制飲食,配合體育鍛煉,你少吃飯多運動,多吃水果的話,這個當然可以達到減肥的目的,但是需要堅持。如果是短時間的話,這個還會導致反彈。
      

肖金英
肖金英 醫(yī)師 擅長: 不育癥,月經(jīng)失調(diào),輸卵管妊娠,功能失調(diào)性子宮出血 幫助網(wǎng)友:17968稱贊:15
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2020-02-23 09:00:19 我要投訴

      病情分析:
      像這個的話也不能一概而論的,水果的話也要看種類,如果是高糖糖分水分很多的水果,你經(jīng)常多吃的話,反倒不容易瘦下來。
      指導意見:
      只能這么說,減少主食的量。適當?shù)某砸恍┧?,而且大量的運動,這個才是減肥的主要手段,不是說只要多吃水果就一定就減肥了。所以說重點還是要每天加強運動量,保持一個半小時以上的運動。
      
      以上是對“醫(yī)生你好請問多吃水果少吃飯真的能瘦嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孟慶芬
孟慶芬 主治醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥,無痛人流,宮頸疾病,不孕不育,婦科常見疾 幫助網(wǎng)友:25450稱贊:38
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2020-02-23 09:00:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果減肥必須控制飲食是一方面,當然也應該增加運動
      指導意見:
      建議平時多吃水果蔬菜,少吃主食,也應該盡量多鍛煉身體,增加抵抗力,這樣才可以達到減肥的效果
      

趙素芬
趙素芬 威縣婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:25569稱贊:9
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2020-02-23 09:02:12 我要投訴

      病情分析:
      減肥沒有捷徑可走,只有控制飲食,減少熱量攝入,增加鍛煉增加脂肪消耗才可以減肥。
      指導意見:
      減少吃主食和熱量多的食物,多吃蔬菜及水果含熱量少的就可以減肥,也要增加鍛煉。
      

馮躍華
馮躍華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 妊高癥、早孕反應、催乳、乳腺炎、宮頸糜爛、產(chǎn)后抑郁 幫助網(wǎng)友:17619稱贊:1
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2020-02-23 09:02:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想要減肥,飲食均衡,多吃蔬菜水果,禁食油膩食物,可以起到減肥效果。
      指導意見:
      建議,注意休息,不要熬夜,生活要規(guī)律,清淡飲食,多吃蔬菜水果,少吃甜食,禁食油炸食品,堅持體育鍛煉,可以起到減肥效果。
      

王紅芹
王紅芹 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 孕前咨詢,早孕診斷,孕期保健指導,藥流和人流,避孕 幫助網(wǎng)友:4262
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2020-02-23 09:03:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,你很胖嗎?平時可以多吃蔬菜水果,但不要刻意節(jié)食,可以鍛煉身體。
      指導意見:
      你好,如果想減肥,要講究均衡飲食,不是只吃水果就可以的,堅持每天早晨煅煉,晚上堅持飯后散步一日三餐必須吃,但要控制食量,大魚大肉少吃,多吃些青菜,有些人認為不吃飯就可能減肥,大大錯誤,只是不要多吃。
      
      以上是對“醫(yī)生你好請問多吃水果少吃飯真的能瘦嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林素芳
林素芳 全南縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅于婦產(chǎn)科常見病與多發(fā)病的診療。 幫助網(wǎng)友:801
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2020-02-23 09:05:08 我要投訴

      病情分析:
      這是不對的,有些水果糖分也很高,也會導致肥胖的,通過節(jié)食來減肥是不健康的。
      指導意見:
      人不可能不吃飯,你可以通過運動來減肥呀,多吃蔬菜,魚,蛋,蝦之類的,少吃高熱量的食物,
      

韓春茹
韓春茹 主治醫(yī)師 擅長: 婦科病,流產(chǎn),陰道炎,冠心病,慢支,胃炎等。 幫助網(wǎng)友:9207稱贊:1
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2020-02-23 10:52:03 我要投訴

      病情分析:
      您好:多吃水果少吃飯,而且要多運動肯定是會瘦下來的。但是您現(xiàn)在是增長身體的時候,建議不要減肥。
      指導意見:
      建議:請問您現(xiàn)在是多重的?身高是多少?體質(zhì)指數(shù)在19到24之間都屬于正常的。
      

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