長期不運動突然運動量增大導致膝蓋疼

男 | 16歲 2020-02-23 07:11:13 1人回復來自西安市

健康咨詢描述：您好醫(yī)生，我四年前骨折過然后基本就沒有怎么運動過，現(xiàn)在學校體育訓練導致膝蓋疼，表面沒有腫脹，也可以完全伸直和彎曲，最開始時只要膝部彎曲就會開始疼直腿不疼，現(xiàn)在只有蹲起時和膝蓋那里用力才會疼，在當?shù)蒯t(yī)院看病說是雙膝損傷，現(xiàn)在已經(jīng)不像以前那樣痛了，但是還是有一點疼而且一直好不了這是怎么回事（恢復期間運動過）

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2022-11-10 21:51:28 我要投訴

長時間的不活動，關(guān)節(jié)周圍韌帶等結(jié)構(gòu)可以出現(xiàn)一定的粘連，突然活動可以出現(xiàn)疼痛的情況，如果活動過于激烈或者過量，還會導致出現(xiàn)無菌性炎癥的情況，和之前的損傷不一定有十分大的關(guān)系。但是現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況需要積極的治療，首先活動鍛煉要遵循循序漸進的原則，避免上來就活動太多，可以在疼痛部位適當熱敷或者是外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊?guī)椭Y狀改善。