健康咨詢描述: 孩子三個月了,可是生完孩子以后經(jīng)常失眠,兩三點都是常事,特別瞌睡,就是睡不著,腦子不受控制,亂七八糟的胡思亂想,白天頭蒙蒙的,時間長了,感覺人蒼老好多,有什么辦法啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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