我現(xiàn)在晚上老是害怕失眠恐懼

      根據(jù)你描述的情況，請(qǐng)問您現(xiàn)在是不是學(xué)習(xí)壓力較大，或者是思考問題較多，有什么心事？如果每天睡眠質(zhì)量都不好，也可以協(xié)助應(yīng)用安神補(bǔ)腦液后觀察，睡覺前用熱水燙燙腳，一定要放松心態(tài)，調(diào)理心情。
      

      這個(gè)為什么總是害怕失眠？這個(gè)有什么事情嗎？還是學(xué)習(xí)方面的還是工作方面的？這個(gè)您一定要注意，從心理上解決一下，這個(gè)看一下到底是什么原因?qū)е履愕目謶帜降讚?dān)心什么？

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，害怕晚上失眠，其實(shí)這些都是癥狀都是能夠調(diào)節(jié)的，建議你首先一定要從心理上來戰(zhàn)勝自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，如果晚上害怕睡不著覺，白天瞌睡的話盡量不去睡，晚上早些上床，不看電視，不玩手機(jī)，心里要保持平靜，白天可適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)大夫給你開一些中藥配合著調(diào)節(jié)一下。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在晚上老是害怕失眠恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！