健康咨詢描述: 沒法好好玩,一放松就怕,沒法真正開心地玩,時刻想讓自己去學(xué)習(xí)。聚會、大家在一起聊天時也是,我總是沒辦法特別開心,雖然外人看來狀態(tài)很好,可只有我自己知道,開心的樣子是裝出來的,我根本就
你好,我不太清楚你學(xué)習(xí)成績的好壞,但是我認為你把學(xué)習(xí)放在第一位的態(tài)度首先是對的,但是如果給自己的壓力過大,過緊的情況下也容易適得其反,聚會大家一起聊天的時候就是你最好放松的狀態(tài),只有真正的放松,然后再去學(xué)習(xí)才會達到事半功倍的效果,所以要讓自己真的開心起來才可以,難得大家在一起聚會聊天,為什么就不能短暫的忘記學(xué)習(xí)了?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況分析總是不開心,和大家在一起的時候別人開心你仍然不開心,情緒不高,這種情況與你的心態(tài)和性格以及心理原因有關(guān),屬于情緒低落比較消極的精神狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況可能與學(xué)習(xí)或者工作以及家庭多方面原因有關(guān),可能生活不順心,學(xué)習(xí)壓力大,或者有其他不開心的事受到影響而導(dǎo)致,需要自我調(diào)節(jié)多試著讓自己和他人交往,多做戶外運動,讓心情開朗起來,或者出去旅游,爬爬山,看看海,開闊一下心胸,都得改善你的消極情緒有利。
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