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秦煥梅 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院 副主任藥師
擅長: 擅長呼吸系統(tǒng),消化消化系統(tǒng)的疾病治療,如慢性阻塞性
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2020-02-19 21:32:20 我要投訴
你好，女孩的第二性征發(fā)育在11~14歲，可能由于學習壓力大，營養(yǎng)過剩，導致了青春期的肥胖，目前正處于身體發(fā)育的黃金期，只要體重不超過標準體重的20%，建議一定不要服用減肥產(chǎn)品，以免導致內(nèi)分泌紊亂及月經(jīng)失調(diào)，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每天堅持有氧運動，保持良好的睡眠，祝學習進步。
2020-02-19 22:13:57 我要投訴
你好，現(xiàn)在市面上很多減肥藥成分不詳，對身體有一定的危害也無法估量，你現(xiàn)在這個年齡正是生長發(fā)育的關(guān)鍵期，不建議服用任何減肥產(chǎn)品，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，禁食油炸高熱量的食物，禁食各種飲料，增加有氧運動，長期堅持肯定會有效果。
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