青少年長白頭發(fā)該怎么辦？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，情緒方面自責、易哭等表現(xiàn)，一方面與自己的性格有關，另一方面與你處于青春發(fā)育期有關。
      指導意見：
      你好，看了你的描述，情緒方面自責、易哭等表現(xiàn)，一方面與自己的性格有關，另一方面與你處于青春發(fā)育期有關。建議你加強運動，增加運動量來努力調(diào)整自已，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒安全渡過青春期是安全、有效、簡單、經(jīng)濟的好方法，而且要多曬太陽。關于白發(fā)建議你平時多吃核桃，黑芝麻等食物，吃藥也不一定能管多少事
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，14歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，在意別人對自己的評價，對自我評價過低，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解幫助。
      指導意見：
      生活規(guī)律不要熬夜勞累，保證充足睡眠，即使緩解壓力和緊張情緒，遇到問題多和家人老師同學交流溝通，多參加集體戶外活動，分散注意力，，接納自己有白頭發(fā)的事實。
      

      病情分析：
      首先你這種情況可能會有一些遺傳因素的存在，其實我也是少白頭，很年輕的時候頭發(fā)就出現(xiàn)了白發(fā)
      指導意見：
      平時改變自己的性格，要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來。
      
      以上是對“青少年長白頭發(fā)該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！