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鍛煉完腹部肌肉酸痛一直到現(xiàn)在今天還可以繼續(xù)鍛煉嗎

男 | 15歲 2020-02-18 11:05:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 昨天上午鍛煉完之后疼了會，然后下午吃了打蟲藥，晚上就喝了點(diǎn)粥，今天早晨起來腹部肌肉酸痛，是不是好久沒動了，昨天突然練一下的原因，我現(xiàn)在還想練，但是更疼了，我想問一下我現(xiàn)在還能繼續(xù)嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:45:27 我要投訴

      可能是你很久沒有鍛煉了，平時缺乏鍛煉，所以才會導(dǎo)致肌肉的酸痛，是肌肉內(nèi)有乳酸分泌過多引起的，這種情況建議你休息3~4天，一般癥狀會緩解，到時候可以繼續(xù)再鍛煉。

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