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2021-05-12 14:58:53 我要投訴
健完身肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀是可以繼續(xù)鍛煉的。但是應(yīng)該注意鍛煉時的時間和強度，否則會容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷的情況。一般健完身出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，多數(shù)由于鍛煉的強度過強或者是鍛煉的時間過長導(dǎo)致的。鍛煉對身體雖然有好處，但是也要量力而行。健身要在專業(yè)的健身教練指導(dǎo)下科學(xué)的健身。
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