學(xué)生13歲身高一米五二，體重80斤算胖嗎？

女 | 13歲 2020-02-14 19:13:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：嫌自己太胖，很自卑，穿衣服不好看。同學(xué)們嘲笑。有什么辦法可以減肥嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-10-31 08:15:41 我要投訴

你好，青少年正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，這種情況下不可以應(yīng)用任何的減肥藥物和減肥產(chǎn)品，要避免對(duì)身體造成異常的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的出現(xiàn)。主要是飲食盡量做到多樣化，不要吃任何熱量偏高的食物，盡量不要吃一些油炸的食品，也不要吃一些太油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜和水果，也要養(yǎng)成多喝牛奶的習(xí)慣。同時(shí)主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以經(jīng)常進(jìn)行跑步、打球就有利于達(dá)到減肥的效果。