白天瞌睡的時(shí)候即使再要困！但是白天怎么也睡不著
健康咨詢描述： 本人33歲，22歲開(kāi)始由于精神壓力，白天晚上都睡不著，即使很困閉上眼睛，但腦子很清醒。后來(lái)慢慢適應(yīng)晚上能睡著，但質(zhì)量不是很好稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了。在陌生的地方，或吵鬧的地方也睡不著！只有家里能睡著。我看到好多別人睡著了，就是腳踢他都不知道醒?，F(xiàn)在就是白天再要困，瞌睡的很厲害！爬在桌子上和睡在床上都睡不著！閉上眼睛，腦子有時(shí)很清醒有時(shí)模糊，哪怕兩個(gè)晚上沒(méi)睡覺(jué)！白天依然睡不著。要睡也是晚上睡的著?，F(xiàn)在有時(shí)睡覺(jué)剛要睡著的時(shí)候打呼嚕自己能聽(tīng)的到！被自己呼嚕驚醒了！
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病情分析：
你好，白天容易犯困，但是白天夜間都會(huì)出現(xiàn)睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，考慮是不是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱的原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
你目前出現(xiàn)的這種現(xiàn)象，當(dāng)然最好還是避免出現(xiàn)壓力過(guò)大。通過(guò)服用一些調(diào)理睡眠的中藥或者西藥進(jìn)行治療，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在晚上能睡著而且現(xiàn)在也沒(méi)壓力白天要睡躺在床上也睡不著
適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，服用安神補(bǔ)腦液，谷維素調(diào)理看看。
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總體上來(lái)說(shuō)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量特別不好，而且入睡也很困難，不知道平時(shí)的生活方式怎么樣？這種情況建議盡量在白天多做一些運(yùn)動(dòng)，做到大汗淋漓的那種，晚睡前的一段時(shí)間，盡量不要喝水，不要看情節(jié)比較激烈的電視劇，可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，在準(zhǔn)備睡前的半個(gè)小時(shí)服用幫助睡眠的藥物，比如阿普唑侖
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根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的臨床情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過(guò)大，有關(guān)的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)到神經(jīng)科檢查，確定以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療。
以上是對(duì)“白天瞌睡的時(shí)候即使再要困！但是白天怎么也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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