腳踝跟腱膝蓋難受，半年前開始的。
健康咨詢描述： 說(shuō)起我的問(wèn)題很奇怪，很難解答，但我還是要問(wèn)一下專家醫(yī)生，去年三四月份莫名其妙腰疼，五月底開始右膝蓋莫名受傷，年底前右腳踝突然抽筋，跟腱也難受了，先后去檢查過(guò)腰椎核磁，膝蓋核磁，風(fēng)濕全套，除腰椎1/2輕微突出，膝蓋少量積水，其他均無(wú)任何問(wèn)題，腳踝沒(méi)有檢查，醫(yī)生說(shuō)我有些焦慮。后來(lái)莫名其妙膝蓋腳都好很多了，就這樣過(guò)去了很久（一年前我一直在健身，現(xiàn)在已經(jīng)暫停） 前幾天開始想在家里做一些運(yùn)動(dòng)，想慢跑來(lái)著，做到如圖這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，腳踝跟腱開始有些難受了，幾個(gè)月前也是這樣，是不能做這個(gè)動(dòng)作嗎？還是其他原因，我到目前為止都不知道我為什么會(huì)有傷，為什么這么奇怪？難道是因?yàn)榻箲]？希望醫(yī)生能解惑，感謝！
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你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)積液和腰間盤突出還有運(yùn)動(dòng)勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解癥狀的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。也有可能是焦慮癥所致的。
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跟腱，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見(jiàn)的位置，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，跑步健身，或者負(fù)重干活勞累，容易引起目前膝關(guān)節(jié)積液，沒(méi)有半月板損傷，不算嚴(yán)重，繼續(xù)充分休息，配合貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，注意保暖，不要接觸冷空氣刺激，
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焦慮不會(huì)產(chǎn)生外傷，反而外傷之后可能會(huì)導(dǎo)致有的人焦慮，尤其是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期治療也沒(méi)有痊愈的情況，既然膝蓋有積水，那么目前確實(shí)不太適合太劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢慢走散步就可以
以上是對(duì)“腳踝跟腱膝蓋難受，半年前開始的?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝王主任，可為什么這么長(zhǎng)時(shí)間了還是沒(méi)有完全好？腳也是莫名其妙抽筋
去化驗(yàn)一下血鈣，平時(shí)要注意腿的保暖
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