自己需要戒掉手淫了。我覺得

      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該要轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸到性刺激，這樣才能夠有效控制手淫。另外適度的手淫也不影響身體健康，原則上應(yīng)該要以手淫過后的第2天不感覺到疲乏為度，對(duì)絕大多數(shù)男性而言，每周手淫控制的1~3次比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種手淫是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)槟贻p人在沒有女朋友的時(shí)候，只能通過這種方式來解決自己的生理需求。
      指導(dǎo)意見：
      雖然我們說是手淫是正常的生理需求，但是我們要合理的手淫，我所說的合理的手淫就是比較頻繁，其實(shí)每周一次就足夠了，你現(xiàn)在已經(jīng)18歲也已經(jīng)成年了，所以可以受益，但是不要沉迷其中不能自拔，要以學(xué)業(yè)和工作為主不要墮落了。
      

      病情分析：
      首先想要解決手淫這種不好的行為規(guī)范，必要的就是要自己需要有持之以恒的心情，要調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時(shí)盡量的少接觸一些不良的信息，多做做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      要正確的理解手淫的概念，手淫是一種自我釋放的性行為，本身來說對(duì)人體并沒有什么太大的傷害，只要不過度就可以，重要的是會(huì)帶來心理的壓力，所以說你會(huì)先學(xué)會(huì)放松自己，不要過于的自責(zé)。
      
      以上是對(duì)“自己需要戒掉手淫了。我覺得”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的年齡剛剛十七八歲，伴隨著著青春發(fā)育期的到來，發(fā)生了這樣的問題，這個(gè)和你的年齡階段，身體不可分的一件事情
      指導(dǎo)意見：
      偶爾一次兩次的，倒沒有什么大的問題，長(zhǎng)時(shí)間頻繁的就會(huì)影響到你的正常的學(xué)習(xí)和生活，對(duì)你的身體健康也會(huì)造成影響，我們應(yīng)該更多的參加集體活動(dòng)，讓自己的生活豐富多彩起來，這種情況就好起來