心情很抑郁原聲家庭不好讓我很痛苦但是真的不知道自己

      因?yàn)樵彝サ脑驅(qū)е铝艘钟?。像這種情況你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)對(duì)癥治療，需要心理疏導(dǎo)，治療配合藥物，你自己更需要去調(diào)整，學(xué)會(huì)接納自己的生活。不要負(fù)面的評(píng)價(jià)自己，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好。多找些感興趣的事情去做，來(lái)轉(zhuǎn)移一些負(fù)面情緒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S花菜。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，學(xué)會(huì)和父母相處，理解并接納事實(shí)，父母無(wú)法選擇家庭無(wú)法選擇。
      指導(dǎo)意見：
      努力活著活在當(dāng)下，做好自己當(dāng)下該做的事，多給自己一些積極的心理暗示，相信自己未來(lái)的生活一定會(huì)好起來(lái)，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科，服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      看得出來(lái)，你在這些資料當(dāng)中已經(jīng)提到了你的精神上的感受，已經(jīng)嚴(yán)重了，影響了你的心情和正常的家庭氛圍，還有你的未來(lái)的生活發(fā)展等等
      指導(dǎo)意見：
      既然感覺到自己出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題，與父母之間的簡(jiǎn)稱成員親密之間的溝通，已經(jīng)產(chǎn)生了障礙，確實(shí)要引起你的注意，必要的精神科在確診和藥物治療精神干預(yù)治療等等是密不可分的
      
      以上是對(duì)“心情很抑郁原聲家庭不好讓我很痛苦但是真的不知道自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！