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手淫控制不住,心理上有墮落感

男 | 15歲 2020-02-06 16:13:28 1人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述: 本人初三,今年就要中考了,雖然知道手淫的危害性。但是就往哪里想。真的很想戒除,手淫就是控制不住,有什么可以戒除的嗎?我覺(jué)得現(xiàn)在都成了心理上的問(wèn)題了。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      手淫一般適量是對(duì)身體有益的,可以減少壓力,緩解疲勞。但是如果過(guò)量就是會(huì)起到相反的作用,比如經(jīng)歷不足,容易疲勞。一般一周不要超過(guò)一次,因此你沒(méi)必要完全的戒除的,只要不過(guò)度就是可以的了。

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