關(guān)于心里的問(wèn)題問(wèn)題問(wèn)題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況它不是疾病，這種情況在很多人中都有這種現(xiàn)象很正常。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿耸潜容^復(fù)雜的生物，人有比較復(fù)雜的感情，所以感情是有好有壞的，當(dāng)我們感覺(jué)好的時(shí)候，就心情比較高興，但有心事有困難有煩惱的時(shí)候，心情就會(huì)比較低落，所以心情的起伏是很正常的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受生理性激素的變化以及環(huán)境因素的改變會(huì)在一天中自然的有情緒的起伏，能通過(guò)自我的轉(zhuǎn)換環(huán)境以及受一些具體事件的影響或者白天接受的場(chǎng)景刺激而引發(fā)有情緒低落，也不排除有一定程度的怕黑心理導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在夜晚選擇自己喜歡的燈光創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，另外盡量在夜間做一些有興趣的事情和在情緒低落時(shí)選擇做一些放松的有氧運(yùn)動(dòng)，有其他的方式來(lái)釋放心中的壓力。沒(méi)有影響到正常的生活和工作，不能輕易的診斷有心理疾患的。
      

      病情分析：
      你這種情況是情緒當(dāng)中存在著一些抑郁的表現(xiàn)總是糾結(jié)在這種事情上沉浸在這種情緒當(dāng)中很難快快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      緩解自己的緊張焦慮平時(shí)要注意多想一些開心的事做做運(yùn)動(dòng)挺輕松的音樂(lè)有助于調(diào)節(jié)和自身狀態(tài)。最重要的平時(shí)自己不要鉆牛角尖
      
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