健康咨詢描述: 結婚倆年,訂婚時的裝沒畫好,畫了還不如不畫,當然價格便宜,當時覺得沒什么,平時還畫了,結果鬧成個這,到現(xiàn)在心里都覺得遺憾過不去,我是不是心里有問題???怎么能過去,這種事正常嗎
訂婚時的妝沒有化好,現(xiàn)在還影響你的心情,我覺得你的心里確實有一些問題,事情過去以后就要學會忘掉,要過好當下,把以后的日子過好,不要老是回憶以前的事情,過去的事情。建議你一定多培養(yǎng)一些興趣愛好,每當想起來的時候就找些別的事情去做,用來轉移注意力,不要再關注以前的事。
人生不都是這樣,不可能事事完美,當時心里就覺得稍微畫畫,現(xiàn)在不是這樣的想法了,覺得多會兒也得對自己好,老是想如果,該怎么辦呢? 是不是心里有問題
是的,你確實存在著心理的問題,既然你也意識到了,人生不可能全部都是完美的,有一點缺憾也不是不能接受,所以學會忘掉過去,活好當下,把目前的日子你過好開開心心的過好每一天就可以了。每當想起來的時候,就找些別的事情去做,用來轉移一下注意力,你這種很像是強迫性思維。如果影響到了你的生活的話,可以適當的吃一點藥。
像我這種人是不是特別少?不是這一種事,還有一些事也會這樣,只是有了這件事那件比較輕的就忘記了,想想很多人都不定婚,可是想起來就要鉆,影響心情
你可能對什么事情就都太執(zhí)著,沒有必要開開心心的把目前的日子做過好就可以。
從你描述的這種情況來看你所說的這些問題。建議放松情緒,轉移你的精力和注意力,不要老是關注這個問題了,事情已經發(fā)生,又不能再有什么改變,你再老糾結還有什么意義嗎?必要時到心理科進一步就診。
生活中這種事情應該很多吧?很普通,不必要糾結吧,我這種心里屬于心理問題嗎?
你所說的是屬于心理問題。
吃什么藥呢?
如果能通過轉移注意力的方式改善就不要吃藥
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