健康咨詢描述: 發(fā)病已經(jīng)有幾年了,對自己極度不自信,總是反復(fù),重復(fù)做一件事。比如寫作業(yè)的時候,我已經(jīng)寫完一道題了,卻缺總是以為這道題沒寫完,或者是寫錯,從而反復(fù)檢查。最嚴(yán)重的就是這兩年,最近在醫(yī)院看過,確診為中度強(qiáng)迫癥,提供了藥物,但緩解不打大。我想讓您教教我怎么自我調(diào)節(jié),和治療,謝謝
你存在自信心不足強(qiáng)迫行為,考慮為強(qiáng)迫癥的可能性大,需要使用足量足療程抗強(qiáng)迫藥物系統(tǒng)治療,建議定期于精神科復(fù)診,及時調(diào)整藥物治療,平時注意加強(qiáng)運動,放松心情,遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助
病情分析:
根據(jù)你的敘述,像這種情況,是不是我們自己不相信自己???可以試想一下,我們每天做的事情都是按照自己的想法去做。
指導(dǎo)意見:
我們不相信自己,那么我們?nèi)绾稳ッ刻烊プ鲂┦虑槟??對不對?我們靠誰指揮我們自己呢?對不對?要看看對自己的一些期待在哪里,我們會感覺我們優(yōu)勢在那里,我們的不足在那里,我們?nèi)绾稳Υ约哼@些,可能我們都需要去尋求專業(yè)心理老師的幫助,去探討一下去如何看待我們自己。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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