容易感冒吃什么增強(qiáng)免疫力？

女 | 36歲 2020-02-01 15:54:55 3人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述：我的一個(gè)朋友的孩子身體狀況一直都不好，抵抗力差，所以孩子也是特別的容易感冒，最近有在吃一些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉之類的，朋友想了解一下，小孩容易感冒吃什么好，增強(qiáng)免疫力之類的？

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2020-02-01 15:57:39 我要投訴

目前孩子免疫力比較弱，身體狀況不是太好，這種情況建議平時(shí)飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，但是現(xiàn)在非常時(shí)期，不要做戶外運(yùn)動(dòng)，這種情況可以在家中做健身運(yùn)動(dòng)，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)粉，也可以補(bǔ)充維生素c

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2020-02-01 16:32:31 我要投訴

你好，很高興為你解答問(wèn)題。如果朋友的孩子抵抗力比較弱，容易出現(xiàn)感冒癥狀。最好在日常的飲食中可以合理的優(yōu)質(zhì)蛋白。新鮮的維生素和蔬菜可以起到蛋白質(zhì)及維生素的來(lái)源，而增加機(jī)體的免疫力，并且適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。正常的營(yíng)養(yǎng)素最好從飲食中獲得。不建議孩子口服倍健的蛋白粉。

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2020-02-01 16:35:28 我要投訴

      病情分析：寶寶容易感冒，發(fā)燒，考慮是體質(zhì)虛弱，免疫力低下，所以容易導(dǎo)致感冒，
      指導(dǎo)意見舉措：多給寶寶喂溫開水，多吃蔬菜水果，合理膳食營(yíng)養(yǎng)，不要偏食挑食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，可以吃點(diǎn)匹多莫德提高免疫力，
      以上是對(duì)“容易感冒吃什么增強(qiáng)免疫力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！