容易感冒，如何提高免疫力?

      這種情況一般是肺脾氣虛的表現(xiàn)，平時可以買一些生黃芪加大棗煮水喝來補氣血，健脾胃這樣能夠增強抵抗力，研究表明黃芪是能夠提高免疫力，預防感冒的到了感冒流行季節(jié)可以買一些防風通圣散

      經(jīng)常出現(xiàn)感冒說明免疫力比較低，出現(xiàn)這種情況要注意提高免疫力，首先要注意休息，避免勞累，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。還要注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，可以多吃肉類，蛋類，魚類，豆制品等。適當?shù)某钥梢匝a充人體所需要的必需氨基酸，增強人體的免疫力。可以補充果維康維生素C含片是一種營養(yǎng)補充劑，主要的作用就是補充維生素C成年人每天一片。堅持服用維生素C片可以迅速補充身體所需的維生素C，可以增強身體抵抗力和免疫力。維生素C能夠有效地增強機體免疫，還有美容養(yǎng)顏的作用，對肝臟也有保護作用。經(jīng)常感冒的患者還要注意多參加體育鍛煉，通過體育鍛煉可以增強肌肉力量，增強體質，提高免疫力，也能預防感冒的發(fā)生。

      容易感冒的患者，除了接種預防感冒的疫苗外，還要吃些有營養(yǎng)細胞的食物，喝一些有營養(yǎng)價值的飲品，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律，加強體育鍛煉，提高機體免疫力和抗病能力。
      以上是對“容易感冒，如何提高免疫力?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你平時經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的癥狀，那么有可能是因為你抵抗力比較低的原因導致的，你平時的話保證良好的飲食作息習慣不要熬夜勞累，營養(yǎng)要注意均衡，最主要的是要進行體育鍛煉，增強你的體質，可以幫助你提高你的免疫力，盡量不要服用一些提高免疫力的藥來進行治療，你也可以喝點蛋白粉。