睡眠問題，下半夜醒，總夢到跟父親吵架，夢特真實
女 | 26歲 2020-02-01 02:51:02
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 在凌晨2點半－3點醒，今天被噩夢驚醒。我爸是極端媽寶男，我家事情，事無巨細全聽姑姑和姑姑家姐姐的，從小到大媽媽因為這個爭吵了20多年，這種氣憤深深刻在我腦海里，每次做噩夢幾乎都夢到我跟爸爸因為媽寶這個事爭吵，每次都是我被氣死了，嚇醒了。醫(yī)生，我有兩個問題，第一怎么能不夢到跟父親爭吵？第二，凌晨2點半醒了，異常精神，該不該繼續(xù)睡？
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-02-01 07:04:55 我要投訴
這是一種社會問題，我特別理解你，我覺得你應該和你的母親站在一起，和母親多交流，其實家里沒有什么問題，你就不聽你爸爸的就行了，千萬不要憤怒，轉(zhuǎn)移一下注意力，時間長了這樣對你的身體不好，晚上若睡不好覺的話，睡前可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
2020-02-01 05:26:05 我要投訴
病情分析：
你好！日有所思夜有所夢，睡覺做夢與你精神緊張壓力大有關(guān)。
指導意見：
要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，睡前不要想太多，白天多運動，多參加娛樂活動轉(zhuǎn)移注意力。半夜醒來要繼續(xù)睡覺。
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