睡眠，多夢，總醒問題，求助

      指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是血虛問題，可以口服歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導意見：
      建議您平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當運動，保持樂觀心態(tài)，日有所思夜有所夢，這是因為您思慮太多，思想壓力太大所致。
      
      以上是對“睡眠，多夢，總醒問題，求助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是生物鐘沒有及時調整過來的原因，也可能是精神壓力過大的原因。
      指導意見：
      建議積極就診，可進行心理疏導，以減輕一切精神壓力，睡前可熱水泡腳，也可以喝杯熱牛奶，積極加強體育鍛煉，以增強體格。