失眠多夢(mèng)，難入睡，沒(méi)有深睡眠

      首先，如果是長(zhǎng)時(shí)間的十年建議你最好及時(shí)到正規(guī)的專(zhuān)科去進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，平時(shí)要注意休息，避免熬夜放松心情不排除是一些腦血管疾病，還有就是更年期也會(huì)出現(xiàn)相對(duì)的癥狀。
      

      失眠多夢(mèng)難以入睡，這種情況建議用點(diǎn)棗仁安神顆粒配合谷維素效果好，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外，飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，別吃辛辣刺激性的食物
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)適度的休息，保持好的睡眠，少熬夜，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療，少吃辛辣食物
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，難入睡，沒(méi)有深睡眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這些癥狀有可能是神經(jīng)衰弱，可以自己在生活上慢慢調(diào)整一下，也可以用中藥調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，堅(jiān)持每天鍛煉身體，保持心情愉快，壓力不要太大。