低頭玩手機(jī)脖子僵硬，硬邦邦的

男 | 19歲 2020-01-25 14:24:32 3人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述：前段時間玩低頭玩手機(jī)很久后，脖子后腦勺很僵硬，緊繃緊一樣，后面我又拿個竹筒壓著脖子睡覺，一直到脖子都這樣子，已經(jīng)拍片了，真不知道怎么辦好

圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。

檢查報告涉及用戶隱私，未能顯示

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蔡穎遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病介入治療，重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救，肺幫助網(wǎng)友：120336稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-25 14:53:45 我要投訴

根據(jù)報告單考慮沒有任何的問題，大部分是低頭玩手機(jī)，時間過長引起的血液循環(huán)不好，避免玩手機(jī)，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，用手按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

2020-01-25 14:54 匿名追問

這個能不能好，要多久

2020-01-25 15:53醫(yī)生回答：

如果好好調(diào)理半個月左右的時間，恢復(fù)正常。

2020-01-25 16:40 匿名追問

我這個屬于頸椎病嗎？別人拍的片寫的文字都有問題，我的又沒有，可是好硬好不舒服

2020-01-25 16:42醫(yī)生回答：

可以口服一些藥物進(jìn)行治療。

郝紅兵副主任醫(yī)師擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作,癲癇,失眠幫助網(wǎng)友：7082稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-25 14:50:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，雖然通過檢查顯示您的頸椎沒有明顯的改變，但是您這些癥狀是和您不注意頸椎的休息有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意頸椎的休息，不要長時間低頭盯電腦和手機(jī)，不要久坐，要注意頸椎的休息，可以通過按摩，理療等治療。

2020-01-25 14:55 匿名追問

好不舒服，已經(jīng)好久了，我現(xiàn)在已經(jīng)在改變了，這個能恢復(fù)回來嗎

2020-01-25 14:56醫(yī)生回答：

您好，如果注意自身調(diào)理，癥狀會逐漸緩解的。

2020-01-25 15:00 匿名追問

我感覺好慢，已經(jīng)好久了，還是硬邦邦的，是不是被我壓傷的

2020-01-25 15:01醫(yī)生回答：

您好，必要的時候可以通過中醫(yī)治療。

周建波洛陽市第五人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 精神心理疾病，婦科疾病月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，骨科頸肩幫助網(wǎng)友：6751稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-01-25 14:51:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，根據(jù)你描述的這種情況來說，X光片子顯示頸椎沒有什么問題，出現(xiàn)這種情況很可能是玩手機(jī)低頭時間太長，頸部肌肉勞損傷的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來說，出現(xiàn)這種情況頸椎沒有什么太大問題，可能是頸部肌肉損傷痙攣引起的不適，建議你可以采用按摩理療針灸等方法緩解一下，盡量減少玩手機(jī)的時間，晚上睡覺選擇合適的枕頭，慢慢就恢復(fù)了。
      以上是對“低頭玩手機(jī)脖子僵硬，硬邦邦的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-25 14:53 匿名追問

現(xiàn)在脖子里面好硬，醫(yī)生這個能不能好，我擔(dān)心，已經(jīng)好久了，我還傻傻的用一個棍子去壓脖子睡覺

2020-01-25 22:51醫(yī)生回答：

你好，這種情況應(yīng)該沒有什么太大問題，可以做按摩理療等方法緩解，平時要多運(yùn)動鍛煉身體，盡量減少玩手機(jī)和電腦的時間。

2020-01-26 08:29 匿名追問

這個可以好嗎

2020-01-26 08:34醫(yī)生回答：

你好，這種情況平時注意一點(diǎn)，慢慢就恢復(fù)了不用擔(dān)心。