被恐懼控制，對學(xué)習(xí)影響很大
健康咨詢描述： 我是一名學(xué)生，最近幾個月學(xué)習(xí)上有一種恐懼，就是一開始思考問題，就心慌意亂，害怕，不能控制自己。感覺這種心理很不合理，可這么長時間了，我居然不能擺脫這種心理。我想知道為什么會出現(xiàn)這種情況，還有我怎么才能不受這種恐懼感的控制
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你好！目前你描述的恐懼害怕，心慌。這些都是焦慮癥的表現(xiàn)，導(dǎo)致這種情況的最常見原因就是你的心理壓力較大，加之身體缺乏鍛煉。建議你盡快自我調(diào)整心態(tài)，及時自我減壓！平時要多出來走走，增強體育鍛煉！
根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是焦慮恐懼等原因?qū)е碌模阅阕詈媚苋ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，并做心理測驗確診，以便根據(jù)情況來對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理的，你自己也要學(xué)會多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當(dāng)有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，
醫(yī)生，我高三了，我怕會影響高考
理解你的心情，正因為這樣所以你抓緊時間去就醫(yī)，可以做一個心理的治療，配合一定的藥物，及時的早治早好。
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