懷孕長胖怎么控制，易胖體質

      你好：懷孕后體重就是會增加的，你現(xiàn)在是吃兩個人的飯，晚上寶寶也要吃飯?。呐痔嗥綍r可以少食多餐，不可以不吃晚飯。少吃高熱量食物，晚飯多運動運動。

      你好，懷孕以后體重增長是很正常的。在整個孕期體重張25斤斤左右。只要是不超過30斤以上。就是正常。注意適當?shù)倪\動。合理的飲食營養(yǎng)。每日三餐都要吃的。只是晚上可以少吃一點?？梢远喑孕迈r的蔬菜。這樣應該避免肥胖的。

      病情分析：
      這種情況體重增長有點幅度大，孕期一定要控制好體重，定期產檢，減少孕期并發(fā)癥的發(fā)生。
      指導意見：
      控制飲食，建議到醫(yī)院營養(yǎng)監(jiān)測指導，控制能量大卡的射入，適量慢步運動及室內肢體運動。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果懷孕之前體重就比較重的話，那你整個孕期體重要適當?shù)目刂啤?br />      指導意見：
      最好體重增長整個孕期控制在20斤～25斤之內。晚餐你可以減少主食量，可以多吃一些蔬菜，含糖量高的水果也應該少吃。盡量做到飲食均衡，做好定期的產前檢查。