麻煩懂心理得醫(yī)生朋友幫我咨詢一下啊

      你這種情況好像存在著，社交恐怖并伴有一定的抑郁癥，所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下才好進(jìn)一步的確診，以便及時(shí)的治療，你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，對(duì)自己不要負(fù)面評(píng)價(jià)太多，學(xué)會(huì)接納自己。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，喜歡一個(gè)人呆在家里，不希望外界影響，自卑，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。身心放松，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)解，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，樹立正向性人生觀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己喜歡一個(gè)人呆家里面，以前有負(fù)面情緒，人多地方比較害怕想哭考慮是有焦慮抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科或心里科進(jìn)行檢查，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓抑釋放自己壓抑，有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，必要時(shí)積極配合心理專家的治療。
      
      以上是對(duì)“麻煩懂心理得醫(yī)生朋友幫我咨詢一下啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！